トレーニング概念

簡単な運動能力測定
腹筋背筋体の外側の筋力
応用エクササイズ
可動力の強化	頚椎胸椎腰椎脊柱全体
部分的な筋肉の強化
筋肉全体の強化	腹筋
	背筋
	体の外側の筋肉
	組み合わせエクササイズ

この本が対象とするグループ

理学療法士
トレーナー
スポーツ選手
腰痛など外科的な痛みに悩む一般患者