ようこそ コンプレックスコアへ
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Deutschトレーニング概念
- 簡単な運動能力測定
- 脊柱の可動性強化
- 部分的な筋肉の強化
- 筋肉全体の強化
- この本が対象とするグループ
- 理学療法士
- トレーナー
- スポーツ選手
- 腰痛など外科的な痛みに悩む一般患者
本
| 体幹筋を強化することを目的とした、４４４のエクササイズをわかりやすく紹介。 簡単な運動能力測定の結果と、チャート式に記載されているこの本のエクササイズを組み合わすことで、一人々にあった運動プログラムの作成が可能に。更に、基本的な解剖学の解説を加えることで、トレーニングする側のエクササイズへの理解度を高める工夫も。 |  | |
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ソフトウェア
| 一人々にあったトレーニング方法を考案するのを簡単にしました。常に最新の情報にアップデートされているこのソフトウェアにアクセスすることで、自分に合ったトレーニング方法を新たにダウンロードしたり、好みに応じてファイル化、それらをPC上に記憶させておくことも可能に。 |  | |
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筆者
| ローマン・ヤホダ |  | ゲラルド・ミッタ―バウアー |
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