Untersuchungen in Therapie und Sport

Screenings liefern relevante Informationen über Stärken und Schwächen eines Patienten/Sportlers und unterstützen ein gezieltes Training zur Verbesserung der muskuloskelettalen Fitness, der Herz-Kreislauf-Fitness und mehr.

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Test & Training

SPORT

Um Spitzenleistungen oder eine deutliche Leistungssteigerung zu erreichen, bedarf es einer langjährigen Grund- und Spezialausbildung. Diese „Spitze des Eisbergs“ erfordert jedoch ein stabiles Fundament, eine gute und ausgewogene Basis. Dazu gehören Mobilität, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Koordination und Propriozeption. ComplexCore bietet Sportlern und Teams auf allen Ebenen Unterstützung bei der Erkennung ihrer Stärken und Schwächen sowohl in den Grundlagen als auch in den Besonderheiten.

Das ComplexCore-Team bietet folgende Dienstleistungen an:

Das Muskelfunktionsscreening umfasst mehrere therapeutische Tests zur Erkennung individueller Stärken und Schwächen bei:

Mobilität
Flexibilität
Stabilität
Körperwahrnehmung

Das ComplexCore25-Screening enthält 25 Basistests zur Erkennung individueller Stärken und Schwächen in:

Mobilität
Flexibilität
Stabilität
Körperwahrnehmung

Dieses Screening kann einfach und schnell bei einer größeren Gruppe von Sportlern durchgeführt werden und wird daher häufig von Sportmannschaften eingesetzt.

Funktionstests zur Erkennung von Schwächen im Rumpfbereich mit Schwerpunkt „Muskuläres Gleichgewicht“:

Ventrale Rumpfmuskeln
Dorsale Rumpfmuskeln
Laterale Rumpfmuskeln

Die Körperfettmessung ist ein sehr nützlicher Parameter für Gesundheit und Fitness. Die Messungen werden mit der Caliper-Methode und der bioelektrischen Impedanzanalyse durchgeführt.

Laktatrampentests gehören zu den Standardverfahren im Hochleistungssport und geben Aufschluss über die aerobe Kapazität und individuelle Laktatschwellen für ein gezieltes Ausdauertraining. Die Grundausdauer bei geringer Intensität steht in direktem Zusammenhang mit der Leistung, der Erholung nach Belastungen mit hoher Intensität und der Verletzungsprävention.

Kontrolle der Intensität im Training durch Laktatmessungen.

Alle Testergebnisse werden ausgewertet und die einzelnen Trainingsfelder festgelegt.

Anhand der Testergebnisse werden die einzelnen Übungen ausgewählt.

Unsere Übungsempfehlungen werden im Alltag des Kunden, als Teil des Aufwärmtrainings des Sportlers oder als separate Trainingseinheit umgesetzt.

Unser ComplexCore-Team unterstützt Sportler und Teams mit grundlegenden und spezifischen Trainingseinheiten während Trainingslagern oder regelmäßig über das gesamte Jahr.

Für weitere Informationen kontaktieren sie uns:: office@complexcore.at